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氮平衡的三种基本状态

发布日期: 2012-10-22
浏览人气: 5956

什么是“氮平衡”是指什么?
采取的氮气量和排出量之间的差异。如果你失去更多的的氮比你消耗的,你的身体会分解肌肉组织来获得所需的氮(负氮状态),并,肌肉出现亏损。如果你消耗更多的氮比你输了,你会在一种合成代谢(肌肉建设)状态(正氮状态)。

氮平衡有三种基本状态

正面: 这是肌肉生长的佳状态-其中氮的摄入量是大于氮输出。从本质上讲,它显示了从上次锻炼身体充分恢复。更大的氮平衡,是锻炼身体的恢复速度快。这是人体内的合成代谢状态。
负面: 这是糟糕的状态,发现自己在一个健美运动员-氮的损失是大于氮的摄入。不仅是氮气,它是肌肉生长所需要的距离,也可以造成严重的损害,发生的重要器官。当然,负氮平衡,也破坏了的肌肉和,所以被称为代谢状态。
均衡: 这种状态应该是什么样的一个健美运动员起码可能实现-氮摄取量和损失是相等的。在这种状态下的教练是不是倒退,也不是他们真正获得任何明显的肌肉。
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